Retiro de YOGA, MEDITACIÓN y EXCURSIONES- del 17 al 19 Noviembre

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Retiro con YOGA Y MEDITACIÓN

del 17 al 19 de Noviembre

Shahar Abiad nos propone compartir la divina experiencia de 3 días practicando juntos yoga, meditación, disfrutando de la naturaleza con:

*2 Clases de yoga diarias

*Técnicas de Respiración y Meditación

*2 Talleres Temáticos

*Sesión de Relajación Profunda

*Meditación en la Naturaleza

*Caminatas por la Naturaleza en La Costa Brava

*3 Comidas Saludables al Día

Practicaremos:

*Hatha Raja Yoga

*Dharma / Vinyasa Yoga: Se basa en la serie Shiva Namaskar Vinyasa, desarrollado por el Maestro Sri Dharma Mittra

*Satsang and Meditation: Lecciones espirituales donde aprenderemos sobre la filosofia yogui en la vida cotidiana

*Pranayama: Las clases de Pranayama y Kriya Yoga se basan en métodos antiguos para controlar la fuerza vital, los métodos para limpiar el cuerpo y la mente y meditaciones.

Alojamiento

*El alojamiento en Espai de l’Harmonia es en habitaciones compartidas de máximo 4 personas.

*Los precios incluyen 2 noches de alojamiento y todas las comidas.

Tarifas

*€235 por persona.

*Precio especial para 2 personas (parejas, familiares o amigos): €215 por persona.

PROGRAMA

 

Viernes:


16:00 LLegada, Registro
17:00 Bienvenidos al Retiro explicación del retiro
18:00 – 20:00 El Desarrollo de las Asanas (Taller)
20:00 – 21:00 Cena
21:30 – 22:15 Satsang y Meditación

Sábado:


06:00 – Despertar
06:30 – 08:30 Pranayama y Hatha Yoga (Taller)
08:30 – 09:30 Desayuno
11:00 – 12:30 Caminata Meditativa
13:00 – 14:00 Almuerzo
Tiempo Libre
17:30 – 18:00 Elementos básicos de Yoga y Meditación
18:00 – 20:00  Hatha Raja Yoga (Vinyasa)
20:00 – 21:00 Cena
21:30 – 22:15 Relajación Profunda y Meditación

Domingo:


06:00 – Despertar
06:30 – 8:30 Yoga y Meditación
08:30 – 09:30 Desayuno
10:30 – 11:30 Caminata Meditativa
12:00 – 14:00 Masters Class ( Práctica de Yoga Completa)
14:00 – 15:00 Almuerzo
15:45 – 16:30 Cierre del Retiro
16:30 salida

*Todas las actividades son optativas.
*Las clases serán en español e inglés.
*Europe Yoga Retreats se reserva el derecho a realizar cambios en los horarios y / o eliminar actividades.

Las Clases

Hatha Raja Yoga: práctica de yoga clásico con una estancia prolongada en las posiciones, la respiración debe estar tranquila y la posición será estable y cómoda.

Dharma / Vinyasa Yoga: La práctica se basa en la serie Shiva Namaskar Vinyasa, desarrollado por el Maestro Sri Dharma Mittra. La práctica combina asanas clásicos, asanas desafiantes y conexión Vinyasa, Yoga Nidra (yoga relajación profunda), pranayama y meditación.

Satsang and Meditation: Lecciones espirituales donde aprendermos sobre la filosofia yogui en la vida cotidiana.

Pranayama: Las clases de Pranayama y Kriya Yoga se basan en métodos antiguos para controlar la fuerza vital, los métodos para limpiar el cuerpo y la mente y meditaciones. Exploraremos la práctica de pranayama, llevando la atención en la respiración de diversas maneras. Juntos experimentaremos los beneficios del pranayama para aplicarlos en diferentes situaciones de nuestra vida diaria: cómo usar la respiración para calmar el sistema nervioso y para aumentar el poder de la energía vital. También aprenderá sobre los nadis del yoga (canales psíquicos) y los chakras (circuitos de energía).

La Alimentación

*Todas las comidas serán 100% veganas.

El Profesor

Shahar Abiad es un maestro de yoga, nació en Argentina vivíó durante 15 años en Mikhmoret, Israel y  actualmente reside en Barcelona.

Comenzó a practicar yoga como parte un proceso de auto-realización y continúa explorando y estudiando la materia a diario. La filosofía del yoga es parte fundamental en su forma de vida y transitó el camino del Karma Yoga sirviendo por más de 5 años a su maestra Roxi Stolk.

Shahar fue certificado en la formación de profesores de yoga por el legendario maestro Yogui Sri Dharma Mittra..

Día a día continúa participando de capacitaciones de yoga con reconocidos maestros, entre ellos: Shakti Mhi, Roxi Stolk, Judith Shejter, Prassad Ragnekar, Dechen Thurman, Tj Jackson y estudió la reflexología y la medicina alternativa bajo la dirección de Dr. Tina Berkovits.

Shahar dirigió el estudio B Kind Yoga (Israel) y durante más de 5 años fue terapeuta de reflexología terapias holísticas en Reuth Medical Center, Tel Aviv. Actualmente brinda retiros y talleres en Europa, Israel y Argentina.

Shahar Abiad Yoga Teacher

El Lugar

Espai de l’Harmonia C/ La Bordeta, 23

CP: 17116 Cruïlles (baix empordà)

Cómo llegar

RENFE Flaçà a 2 h de BCN y a 15 minutos de Girona y Figueres

BUS de La Bisbal a 15 minutos de Flaçà

AEROPORT de Girona a 40 minutos

BUS de Cruïlles a Girona 50 minutos

Lugares cercanos

+ La Bisbal de l’Emporda

Qué está incluido

+ 2 Noches de Alojamiento

+ 3 Comidas Saludables al Día

+ 2 Clases de Yoga por Día

+ Técnicas de Respiración y Meditaciones

+ 2 Talleres Temáticos

+ Sesión de Relajación Profunda

Actividades Extra (no incluidas)

+ Masajes y Tratamientos

No están incluidos

+ Transporte al centro de retiros.

Condiciones de Reserva

+ Para reservar su lugar en cualquiera de nuestros programas, se requiere un pago depósito.

+ Para reservar su lugar en cualquiera de nuestros programas debe llenar el formulario de inscripción y la ficha médica.

Política de Cancelación


“Cancelación” se define como no asistir a su programa con Europe Yoga Retreats.
El depósito no es reembolsable, pero puede ser transferible a otro asistente.
De lo contrario, dependiendo de cuando se cancela, se pueden aplicar cargos por cancelación. Las tarifas se determinan de la siguiente manera:
* Si cancela más de 30 días antes de su retiro de la fecha de inicio, se reintegrará el 100% de su pago
* Si cancela 15-29 días antes de su retiro de la fecha de inicio se reintegrará el 75% de su pago.
* Si cancela con menos de 15 días antes de su retiro de la fecha de inicio, se reintegrará el 60% de su pago.
* Nota: Las reservas no son efectivas hasta que reciba una confirmación por parte de la organización.

REGISTRATE AHORA! Shahar Abiad: Director de Programas and Retiros (+34) 622 210 866
Katy Thiers: Administración y Marketing (+34) 618 190 201
e-mail:
 katymandu@gmail.com