Retiro de Yoga, Meditación masaje- del 24 al 26 de Noviembre

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Retiro con YOGA, MEDITACIÓN y MASAJE

del 24 al 26 de Noviembre

Marisa nos propone en éste retiro desconectar de la rutina y practicar diferentes técnicas de yoga y meditaciones que nos ayudarán a relajar el cuerpo y la mente, para así REENCONTRARNOS!

*YOGA DINÁMICO

*MEDITACIÓN

*CANTO DE MANTRAS

*PRANAYAMA

*MASAJE CRANEO-FACIAL Y MANOS

*KRIYA YOGA

El conocimiento de uno mismo implica completar nuestro puzzle,

CÓMO PIENSO sobre MÍ? y sobre LOS OTROS?,

CÓMO me siento? DÓNDE lo siento? y CÓMO ACTÚO?

Imparte: 

Marisa Carella. Técnica en yoga (Hatha yoga – ashtanga yoga – embarazadas)
Técnica en pilates (tierra y embarazadas)
Técnica en masaje thailandés.

INSCRIPCIONES Y + INFO:

Marisa Carella 658 66 01 94

puravidam@hotmail.it

TARIFA:

190 € (todo incluido)

220 € (reservas a partir del 05/11)

Habitaciones compartidas y baños compartidos

 

PROGRAMA:

VIERNES 24/11

19 h YOGA dinámico

20.30 cena

22 h Meditación

SABADO 25/11

7.30 h Meditación

8.30 desayuno

10.30 YOGA vinyasa

12 h intercambio MASAJE craneo facial-manos

13.30 comida

17.30 YOGA reconstituyente

18.45 intercambio MASAJE craneo facial-manos

20.30 cena

22 h Meditación

DOMINGO 26/11

7.30 h canto MANTRAS

8.30 desayuno

10.30 Pranayama, Kriya yoga y Biodanza

11.30 YOGA

13.30 comida y despedida

COMUNICACIONES

C/La Bordeta, 23. Cruïlles

Estación de TREN de Flaçà: Se facilitan los transfers a la casa.

COCHE: Salida 9A de AP7, Palamós-Sant Feliu de Guixols. C-35, C-65, C-31, C-66, Palafrugell, La Bisbal, Cruïlles.

LA CASA

Espai de l’Harmonia es un proyecto cooperativo con visión social y solidario. Su finalidad es promover la salud y el  acompañamiento en el  crecimiento personal.

Los Valores del proyecto son: el servicio, la confianza, la cooperación, la autonomía y la humildad.

Espai de l’Harmonia es un espacio de retiros, programas de salud y talleres de crecimiento personal enfocado en acoger personas, familias y grupos que compartan nuestra visión.

La alimentación de la casa es vegetariana, macrobiótica, consciente, de proximidad y con valores ecológicos.

Qué tienes que saber ?

+ Para relacionarte con el espacio es necesario dar de alta como soci@ afín por lo que nos tienes que facilitar nombre completo, DNI y e-mail de contacto/teléfono.

+ El funcionamiento es cooperativo: cada uno se hace la cama, al salir se barre la habitación y los espacios de trabajo utilizados, se recogen las sábanas y en las comidas se limpian los utensilios y las mesas. (para los grupos se da la opción de pagar por hacer las tareas de limpieza). Sin vuestra cooperación los precios no podrían ser tan ajustados.

+ Se dispone de seis habitaciones compartidas de tres y cuatro plazas más una doble.

+ Se dispone de tres baños completos y un aseo.

+ La sala de actividades tiene 60 m2 totalmente diáfana.

+ Se cierra la puerta a las 23 h.

+ En caso de  intolerancias se avisará dos dias antes de la recepción.

+ No se puede comer carne, pescado, bebidas que no sean del espacio, fumar, beber alcohol o consumir drogas en todo el recinto.

+ No se puede traer perros o animales de compañia.